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記者馮珮汶／綜合報導睽違9年，皮克斯扛霸子動畫片《玩具總動員4》今(20)日上映，相關話題從去年釋出首支前導預告後便逐漸發酵，周邊商品更是再度引發一波搜集熱潮，根據網購業者統計，「玩具總動員」關鍵字6月首週熱搜成長2成，盤點平台前7大玩具角色熱搜排行榜，由《玩具總動員3》的反派角色「熊抱哥」拿下冠軍寶座成為玩具王。▲電商也搶搭玩具總動員商機。（圖／網購業者提供）Yahoo奇摩購物中心分析，從《玩具總動員1 》1995年上映至今將近25個年頭，已成為大人、小孩都共有的記憶，廣泛累積跨年齡層的粉絲，其中以不分年齡都易入手的服飾品類最為熱銷，成長近8成。看好《玩總4》上映熱潮，Yahoo奇摩購物中心集結CACO、Grace Gift 等品牌旗艦店，強打玩具總動員聯名商品；Yahoo奇摩超級商城則攜手屈臣氏、86小舖、玩具反斗城、New Era、鯊玩具等名店，推出玩具總動員必入手好物，連新角色Forky都出現在Yahoo奇摩超級商城；Yahoo奇摩拍賣反派角色阿薛60公分高破萬公仔、三眼怪火箭爆米花桶及造型杯免排隊都可動動手指就買到，6/30前在App下單還有機會一人獨享100杯拿鐵咖啡，7-11取件付款再抽66元購物金。▲電商也搶搭玩具總動員商機。（圖／網購業者提供）這麼多角色，什麼最熱賣呢？盤點平台前7大玩具角色熱搜排行榜，由《玩具總動員3》的反派角色「熊抱哥」拿下冠軍寶座成為玩具王，第二名是來自神秘披薩星球的小綠人「三眼怪」，然後是「胡迪」、「巴斯光年」、「蛋頭先生」、「抱抱龍」及「火腿」等《玩具總動員1》便登場的玩具們，可見消費者對經典角色的愛不減溫。▲電商也搶搭玩具總動員商機。（圖／網購業者提供）momo購物網則是攜手胡迪警長與巴斯光年等人氣角色，即日起至6/30推出《迪士尼授權商品專區》，包含玩具總動員限定版舒潔衛生紙、胡迪與RC遙控車樂高組、InfoThink玩具總動員轉轉貼圖隨身碟等，吸睛商品推升業績較平日成長5倍。▲電商也搶搭玩具總動員商機。（圖／網購業者提供）momo《迪士尼授權商品專區》祭出多款必備居家用品、兒童夢幻逸品、實用3C配件等，凡於活動期間內全館消費$1000元即可獲得加購點數1點，2點以上可加購momo獨家玩具總動員手持/桌立兩用風扇、胡迪與巴斯光年方形抱枕、米奇米妮水氧機、日本蘭諾衣物芳香豆等熱門商品折價券。▲電商也搶搭玩具總動員商機。（圖／網購業者提供）更多三立新聞網報導長榮罷工兩派互嗆！空服員慘遭潑水 地勤大吼：自私死了空服罷工！長榮「上限250美元」賠償旅客 吃住交通全賠長榮罷工現場爆發數次衝突 警方已佈署水車避免場面失控長榮危機處理一團亂！ 旅客怒罵：太爛！只有「20分」

網站在FB推出「每日一問」，徵詢網友們學習瑜伽的體驗，其中有許多有趣的答案，從網友的互動中，綜合整理反映意見，可大略看出國內瑜伽學習者觀念與想法。在各項問答中，網友對為什麼要練瑜伽，每個人答案不同，什麼年紀適合練瑜伽，人人有不同意見。也有些網友練瑜伽的經驗很有趣，譬如，有位女網友終於下決心走進瑜伽班，她表示，練瑜伽後的感覺很好，上課從不缺席，只是有點受不了那位年輕老師的熱心。每次看到她揮汗拉筋艱辛練體式時，都會很關心的問：「姊，你還好吧？」那聲「姊……」，讓自認保養還不錯的她，大為受傷。哪些名人在做瑜伽？國內外名人愛好瑜伽者比比皆是，從運動明星NBA「詹皇」詹姆斯、歌星吉賽兒、蔡健亞，到富豪蔡明宗都是瑜伽愛好者；有網友指出，香港首富李嘉誠每天早上都拉筋，其實他做的動作就是瑜伽體式中的坐角式。巨星瑪丹娜直接指出，早年她有次從馬背摔下來，幸好一直在做瑜伽，傷勢不重而且康復也迅速。嗯，練瑜伽防墜馬；這個建議，林志玲、劉德華「如果早知道……」或許可閃過一劫。瑜伽是女生的運動嗎？瑜伽原產地印度，是人人參與的活動，男生做瑜伽的比率或許還要更高些，但是國際化後，也許是動作比較靜態，而被認為是女性的活動。至今，瑜伽已普遍為大眾接受，雖然國內瑜伽學習者大都沒有性別差異的概念，可是實際上女生參與者仍占多數，這也是瑜伽推廣者仍需繼續努力的目標。為什麼學瑜伽？最初學瑜伽的理由有百百種，也許這項活動有悠久的歷史，又對身心靈都有幫助，因此網友加入瑜伽陣容大多是為了健康；健康是屬個人的事，因為「愛自己」成為學習瑜伽最大的動力之一。對上班族來說，整日靜坐、缺乏活動，再加上工作壓力大，能夠在下班之後，尋找一種放鬆的活動、平靜心靈，成為瑜伽吸引人的因素。有人看到瑜伽體式，把身體「摺來摺去」有點恐怖而卻步，可是也有不少網友就是愛這個調調，每完成一個體式就有爬山登頂的快感，接著就會時挑戰下個難度更高的體式；在瑜伽中找到「成就感」，也是許多瑜伽友追尋的目標哩。什麼特別時刻想練瑜伽？成為瑜伽人後，總會不時想練練體式，一般人在晨起時最有這個衝動，也有人喜歡在睡前來幾個瑜伽動作，以助好眠；有人到了下午身體最疲憊、精神最差或鬱悶時，以瑜伽來充電，也有網友在看到美景時，就想以瑜伽的動作融入大自然中，「看到安靜的湖泊，就很想做樹式。」當然也有網友喜愛在公園的椅子上，或是在寬闊的廣場一展身手。無論多疲憊，絕大多數的瑜伽人都不會偷懶，借機缺課；也許是因為在學習體式時，也學到了堅持吧。有曾想過要放棄瑜伽嗎？為什麼學習瑜伽是一種態度，而且一旦學習後就不太會考慮放棄，大部分網友都表示，學習後就成為生活的一部分，甚至有網友指出「放棄瑜伽等於放棄生命。」不過也有人說，老師的態度也會影響學習的意願，譬如老師太嚴格或是教法太枯燥乏味，也會讓學者失去興趣，有網友因為以上理由，在放棄十多年後才重拾瑜伽。網友的經驗，倒是可以提供給瑜伽老師們參考。練瑜伽都聽什麼音樂呢？練瑜伽少不了音樂，許多人因此而接觸到梵音，瑜伽老師喜愛在練習時播放心靈歌者SnatamKaur、NirinjanKau的音樂，但是也有網友認為梵音雖然難解，但是有安定心靈的功效。有進階網友在練習瑜伽後，學會唱梵文歌，的確是了不起的成就。上瑜伽課會特別妝扮嗎？收拾行囊穿衣整冠，要去上瑜伽課了，那麼應怎麼穿著打扮呢？網友們意見分歧，有人會完全卸妝「回復原形」，也有人會淡妝赴會，以示禮貌；但大多數的人會以「現有」的造形去教室，「直接接受當下的自己」。至於穿著，每人都有不同的瑜伽服，有人喜寬鬆，有人鍾愛貼身服，名牌還是普遍受到歡迎，還有網友特別要買與同學不同的服裝，以避免在課堂上撞衫呢。瑜伽課後吃什麼？瑜伽老師建議在上課前兩小時，最好不要吃東西，可是課後呢？那時可還是真餓唷。即使如此，瑜伽人很有趣，對飲食的要求也「非常瑜伽」，課後開懷大吃的人是少數，大家課後食物的第一名，猜猜看……，答案是：白水煮蛋！除了這款之外，無糖豆漿、堅果也是上選，水果則是香蕉、奇異果……。哦，只有一位異類，這位網友的選項……哈哈，是：滷味！練瑜伽後體重有下降嗎？許多人為了減肥而踏進瑜伽教室，雖然許多瑜伽老師提醒，要快速減肥，學習瑜伽不是最好的方法，但瑜伽會帶給你均衡的身心，甚至有瑜伽老師提出「警告」，有些瘦子在練瑜伽之後甚至會變胖哦！嘿！嘿！別忽視了練瑜伽的心理層面；國內實際參與瑜伽活動的人，大部分還是會「感覺到」自己變瘦了，雖然也有人說：「完全沒效！」在課堂上放過屁嗎？上瑜伽課，進入課室時人人正經八百；可是開始動作後……，安靜的教室，突然出現「噗～」的一聲，糗大了，有人放屁！別尷尬，這是正常現象，身體扭來扭去，腸胃蠕動，屁就跑出來了。其實大多數人都在教室中放過屁，甚至在做完某些體式後，「噗、噗……」聲此起彼落，習慣了就能不以為意。知道了吧，不是只有你一人有屁事，九成以上的人在課堂上，都會或明或暗的撒出些氣來。下次大膽出氣吧，別把身體憋壞了。別外一樁教室中常見的現象，就是在大休息時，當場睡著。網友們大都有這個經驗，所以算不得糗事。大休息就是要讓你肆無忌憚的休息，打個呼（太大聲？沒關係啦！）不算什麼，尤其是在忙累整天後，這個任性的休息，絕對很補。瑜伽之外還做什麼運動呢？瑜伽人都重視健康，所以九成網友除了做瑜伽之外，也會從事其他運動，最常見的是健走、跑步、登山，也有人會練習比瑜伽更動態的皮拉提斯，來增強核心力量，也有人會學習增加肌肉活動PIYO等練習。重視肌力的運動控，會在瑜伽之外直接到健身房去做重量訓練；不過，不好動的人也不必覺得慚愧，自覺像個懶骨頭，把瑜伽當成唯一的運動的網友也不少哦。在哪裡練？練哪種瑜伽？瑜伽派別繁多，網友們也都各有喜好，初學者沒有概念，通常還是會進教室找老師指導，大部份人都是到較知名的教室或社區大學學習，都是老師教什麼就學什麼，也有人入門後在家中自學，但自學者大都比較靜態；少數網友會找老師個別指導。比較資深的練習者指出，瑜伽派別雖多各有特色，普遍認為只要「認真學習都有收穫」。練瑜伽後生活有改變嗎？大部分網友在練習一段時間後，都會期待上課的時刻，感覺到上班的壓力減輕了，日子過得更為踏實，而且休閒時間活動轉為平實，心情也容易保持從容自在。在飲食方面，會改為比較清淡的食物，儘量少吃肉多吃蔬果，規避過度精緻或是加工食品。至於是否要吃素，網友倒是認為不必刻意為之。「生活中的起起伏伏，情緒都會在課程中調整歸零，感覺生命比較踏實，在這個變異的時代，多了一份掌握感。」這是一位網友的感想。會想到印度朝聖嗎？在學習一段時間後，就會思考探究這項活動的文化背景；瑜伽源自印度，印度文化悠久，你會對印度文化及瑜伽源流產生興趣嗎？可有到印度去一睹瑜伽真象的衝動？對長期練瑜伽的人來說，這個問題超有吸引力，有超過一半以上的人給多正面回應。那麼，有一天，我們在印度喜瑪拉雅山麓見！

【早安健康／張承宇報導】油炸物、拉麵、義大利麵...我們都明白高油高熱量、高碳水化合物的食物多吃無益，卻總在外食選擇不多，或是受到美食誘惑的情況之下，仍然不自覺地大口吃下肚，這些常見的外食選項，對高外食比例的台灣人來說，可能很難完全避免...而日本管理營養士推薦了簡單的方法，在油炸物、拉麵、義大利麵之中選擇相對較為健康、最不容易胖的類型及吃法，幫助我們在享受美食的同時，能將傷害降到最低！  炸物先淋檸檬汁再吃，較不容易發胖  日本管理營養士赤石定典表示，吃炸物時可以淋上檸檬汁一同食用，檸檬汁含有的檸檬酸有助於促進代謝，同時檸檬中的成分「聖草次苷」也有抑制脂肪被腸道吸收的作用，比起只吃炸物更不容易發胖。  日本縣立廣島大學檸檬健康科學專案研究中心主任飯田忠行教授也指出，有肥胖問題的人，體內脂肪細胞會大量分泌荷爾蒙「瘦素」來幫助抑制食慾，不過身體卻會對瘦素產生抗性、抑制食慾的效果變差，而容易不小心吃太多。而有研究指出，較常吃檸檬的人，血液中瘦素濃度通常較低，這可能表示常吃檸檬的人體內脂肪細胞較少、較無瘦素抗性，因此飯田忠行推斷檸檬可能具備減肥效果。  拉麵選味噌口味，大豆皂素幫助抑制發胖  拉麵常見的三種口味：鹽味拉麵、醬油拉麵、味噌拉麵之中，味噌拉麵就可能比其他二者要來得不容易胖。赤石定典解釋，味噌拉麵中含有大豆皂素，大豆皂素能抑制醣類、脂質吸收，因此比起其他類型的拉麵還不容易發胖。  減肥族有口福！繼續看下一頁：味噌拉麵中的大豆皂素竟有預防糖尿病的作用？原來最不會胖的義大利麵要選這款？  日本公益財團法人長壽科學振興財團健康長壽網資訊也指出，大豆皂素能抑制被腸道吸收的葡萄糖和脂肪酸結合、防止多餘脂肪積蓄在體內，具備預防發胖的效果。除此之外還能促進體內「脂聯素」分泌，脂聯素除了能幫助促進脂肪燃燒以外，還可能有預防動脈硬化、糖尿病的作用。  最不容易胖的義大利麵：煙花女義大利麵  吃義大利麵時，赤石定典則最推薦吃加入許多海鮮配料的「海鮮茄汁義大利麵／煙花女義大利麵（Spaghetti alla pescatora）」，因為這種義大利麵通常會加入大量的配料，能防止因為只吃富含碳水化合物的麵條而讓血糖急速上升，因此最不容易發胖。  日本臨床營養實踐協會理事長、管理營養士足立香代子也表示，吃下大量碳水化合物以後血糖會上升，此時身體會分泌胰島素來幫助血糖下降，同時剩餘的碳水化合物會轉化為脂肪、造成肥胖。  日本東北醫科藥科大學醫院糖尿病代謝內科科長、醫學博士赤井裕輝也以高碳水化合物含量的白米飯為例：比起只吃白米飯，若能同時搭配其他配菜食用，其他菜餚能和白米混合，使消化速度降低，血糖就不容易因為攝入過多的醣類而標高，因此可能有抑制血糖、防發胖的效果。  …  延伸閱讀：2019健康大賞【大調查】你給自己「免疫力」幾分？【推薦】五月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】守護家人健康：人氣保健商品專區【新聞專題】免疫力失調！全身疾病冒不停

台北市 / 羅仕倫華視金選劇場電視電影《忘川》傳出捷報!雙料入圍義大利奧尼羅影展(Oniros Film Awards)最佳影片及最佳導演，並由導演楊孟嘉榮獲最佳導演獎，是這次獲獎唯一的台灣作品，導演楊孟嘉表示，「真的很幸運，其他入圍作品品質都很高，原本最看好的是龍哥、陽靚能入圍」，表達對男女主角龍劭華、陽靚演技的肯定，並感謝節目團隊的努力。《忘川》同時也入圍荷蘭歐洲電影攝影獎、菲律賓亞洲電影攝影獎、美國獨立電影獎，進入決賽階段，預計7、8月將會公布最後得獎結果。導演楊孟嘉同時身兼《忘川》的編劇、影片編輯，曾兩度入圍電影優良劇本獎，擔任《台灣人沒在怕》導演節目曾入圍第52屆電視金鐘獎人文紀實節目獎，編劇作品《憨嘉》更榮獲歐美各大影展7項獎項肯定，導演以拍攝紀錄片起家，拍攝了十幾年的紀錄片。談到《忘川》的故事靈感來源，楊孟嘉表示過去拍紀錄片時，曾採訪過許多具有故事性的人物，在知名飯店小模命案社會新聞事件發生之後，開始將過去訪問過逃避追溯期的通緝犯、傳播妹的人物串在一起，因而催生了《忘川》這部作品。華視金選劇場《忘川》由龍劭華、潘麗麗、陽靚、李辰翔、徐裕傑主演。故事敘述江一生(龍劭華飾演)在29年前犯下殺人案逃亡，因此拋家棄子、隱姓埋名，成為官二代的保鏢，然而在30年法律追溯期將屆滿之際，意外地在一場搖頭派對上與親生女兒相遇，看著女兒淪為傳播妹，心痛卻也無法為她改變命運，最後還送嗑藥昏迷的女兒到醫院急救，還來不及與親人相認就面臨了離生離死別，這段戲也讓龍劭華坦言：「真的是演到肝腸寸斷!」導演楊孟嘉表示為了呈現劇中親人相見卻不相識的疏離感，有刻意不安排一起讀本，此外不設限演員的表演，也不給予過多的表演提示，以自然寫實的方式演出呈現角色的細膩心境，所以《忘川》能夠得獎，演員完美的表演更是居功厥偉！《忘川》預計將於7月在華視主頻精彩重播，敬請觀眾朋友期待!原始連結

生活中心／綜合報導1名女網友在臉書抱怨，某位高中同學很喜歡當「伸手牌」，只要一得知她有什麼好康，就會蹭過來狂盧，要求她分一點給自己；更誇張的是，原PO老公先前買了1輛新機車送她，但她因懷孕關係暫時不能騎，不料該名同學一聽說此事，隨即開口說「借我啦！」超厚皮的要求讓她當場氣炸，決定直接將對方封鎖。▲（示意圖／資料照）「你把我當什麼？要借就借要給就給？」這位人妻今（19日）在臉書社團「爆怨公社」PO文，指她在懷孕6個月時，體貼的老公買了新機車送她代步，但婆婆不希望有孕在身的媳婦騎機車，因此車子至今仍丟在車行沒牽，誰知該同學得知後便不斷要求借車，還說她買不起中古車，「你老公對你那麼好你就借我啦！」原PO還透露，自己的工作常會跟廠商合作，而同學只要一看到她發心得文，就會厚臉皮地跑來要公關品，品項從面膜到精華液，甚至連情趣用品都不放過，現在竟把腦筋動到老公送的機車上，讓她忍不住怒嗆「我很珍惜每一個在我身邊的人，我對朋友都很好沒錯，但是這不是你可以這樣利用我的藉口！無恥！」▲同學厚臉皮的行為讓原PO忍無可忍。（圖／翻攝自爆怨公社）貼文PO出後引發熱議，其他網友也紛紛留言「鎖得好，這樣的高中同學不要也罷」、「以後會不會說『妳老公這麼好，借我睡一晚啦！』」、「應該早就要鎖了」、「人家已經擺明在拒絕，甚至生氣了，她還看不出來」、「自己存錢不會嗎」、「不是有點，是真扯，直接掰掰別聯絡，氣壞身體不值得」、「臉皮是牆壁做的嗎」。更多三立新聞網報導把1歲兒丟下6樓！狠父弒親骨肉 妻嗆婆婆：都是妳太強勢狂放屁掛急診！她「小便臭炸」肛門滲尿 醫驚：爛掉的腫瘤這冠軍超痛！他衝線前慘摔 「狗吃屎」噴過終點線廚房激戰人妻！「脫褲推車」全程播 巡佐當小王：國際禮儀

編號:222天使vs藍鳥比賽時間: 6/20 07:07KS運彩分析師推薦：天使過盤(運彩盤預測:-1.5) 天使近期狀況還不錯，整體打線火力相當出色，雖然投手群的表現不是太出色，但靠著出色的得分表現還是搶下不少勝利，本場派出左投希尼(Andrew Heaney)先發，本紀表現還算不差，四場先發，僅有一場失分超過三分，而且三振能力非常出色，不到22局就已經送出30K，本場面對不擅打左投的藍鳥更是有利，拿下優質先發的機率相當高。 藍鳥近期狀況相當低迷，近十場僅拿下三勝，近期打線狀況相當糟糕，得分狀況不穩定的情況下，投手群失分又多，想贏球都難，本場派出桑奇士(Aaron Sanchez)先發，防禦率5.04，近期失分相當多，近三場共掉了17分，這樣的壓制力實在難以信賴，本季面對天使四局掉五分，對戰成績也不理想，要拿下優質先發的機率實在不高。 兩隊狀況由天使較為出色，近期打線狀況比藍鳥更為穩定，而且投手群的表現也相當優異，加上藍鳥打左投勝率相當低，本場對於天使來說相當有利，故KS推薦天使過盤。 (喜歡我的文章記得幫按個愛心喔)  想要更多Ks運彩分析師的賽事分析可以加入Line@↓↓加入後還可以直接跟KS對談喔!!~

記者蔡佩蓉／台北報導國泰金控與台灣大學今（19日）舉辦「今年第2季的台灣經濟氣候暨金融情勢」發表會指出，去年第一波的美、中貿易戰衝擊逐漸發酵，全球經濟成長動能轉趨疲弱。近期台灣領先指標雖小幅改善，然而美中貿易戰5月再起波瀾並有擴大趨勢，恐將壓抑台灣景氣回溫的力道。▲今年仍有諸多不確定因素將干擾經濟成長。（圖／資料照）該團隊研判第3季前各月成長幅度仍低，經濟氣候出現陰的機率都在40％以上，預料2019年台灣經濟成長率為2.2％，並研判有80％的機率落在1.5％至2.5％間，但需留意不確定性造成逐漸擴大的下方風險。近期金融市場風險震盪再現，美國聯準會今年降息的機率明顯上升，預料台灣央行在6月將維持利率不變，且全年維持利率不變的機率較大，降息機率仍低。整體金融情勢僅可望緩步改善，第3季呈現緊縮的機會依然較大。影響2019年經濟成長與金融情勢的主要因素有5點，包括美中貿易戰擴大的不確定風險高、美國聯準會未來貨幣政策的傾向與步調、中國加大刺激的財政政策與偏寬鬆貨幣政策的穩定效果；另外，梅伊宣布辭職後，後續相關選舉及脫歐風險依舊，以及總統大選逼近牽動台美中關係，政治不確定性風險波動。更多三立新聞網報導預言家：一國兩制失敗了 不適用台灣郭董5.5億豪宅很狂 首度揭秘不買「陶朱隱園」的原因貿易戰台商奔逃東南亞 數據打臉鮭魚返鄉台灣富豪看壞2019年政經 0人認為發大財

台北市 / 房業涵 宋佾璋 報導最近網路流傳，這一張圖可以測視力！如果你看到1240四碼，代表眼睛超健康，如果你看到3246，是近視加散光，看到3240，是散光不近視，為什麼同張圖可以看到四種數字，這跟心理學有關係！網路上也有非常多檢測視力的模圖，不僅不科學，你緊盯得話可能還會導致用眼疲勞，什麼樣的視力檢測圖才是正確的？我們一般到眼科診所才能測視力但現在網傳用張圖就可以測你看到哪四個數字？醫師測散光和近視的原理是什麼？可能是因為散光會壓縮數字和寬瘦用這個圖沒有辦法精準測視，盡然不能測視力但為何每個人都能看到不同的數字？這跟心理學有莫大關係，心理學教授但因為圖片經過設計，不同數字帶有不同的空間頻率，加上每個人對不同空間頻率下的敏感程度也有差異，所以每個人才會看到不同的數字。我們實際破解站的越近，視角越大，空間頻率越低；站的越遠，視角越小，空間頻率越高由於這張圖片經過特殊的設計，不管是誰，只要將圖片調整到合適的距離，就能看到各組不同的數字。網路上關於測視力的假圖數十種，眼科權威教導只有官方發放才是正確，若眼睛有狀況有居家簡易檢測，眼科醫生一般簡易的視力表，同樣的一行，你上下能看清，但是左右的位置看不清，或者左右能看清，上下看不清，就表示散光的可能性大，台南市驗光師公會則指出，台灣近視人口比例高居全球第一，近視比例達9成高度近視達3成，何時罹患散光或近視加深，都能居家初步測試能夠及早診斷治療。原始連結更多華視新聞報導 【台語新聞】常喝鮮奶茶會腎結石? 專家破迷思 常喝鮮奶茶會腎結石? 專家破迷思

暑假三C高峰期即將來臨，瘋狂追劇、玩遊戲，甚至挑燈夜戰的行為讓家長們對孩子的健康拉警報。各大科技軟體紛推出「黑屏模式」，希望讓民眾於低光源狀況下使用三C更安全。中國醫藥大學新竹附設醫院專科主任陳瑩山提醒，若過度使用黑屏模式恐致螢幕亮度降低、顏色失真，反而不見得有幫助。維持適度的休息、戶外保護遮蔽與注意營養攝取才是根本解決之道。營養師張彤芬則表示，適當補充葉黃素，可強化保護力，同時每日補充四mg蝦紅素，更能有效舒緩不適、創造晶亮舒適。根據二○一八年中華民國專科醫學會調查，國人每日平均使用三C時間從二○一七年的七‧八小時提升到九‧四小時。除了長時間仰賴手機、電腦，更有許多人習慣在夜間關燈後仍繼續滑手機。為解決民眾夜間也愛用三C的習慣，近來各大科技軟體皆推出「黑屏模式」，希望讓民眾於夜晚使用三C時，不會受強烈光亮刺激導致不適。但將三C產品設置成「黑屏模式」真的有用嗎？陳瑩山醫師指出，面板光色變暗，或許可減少長期使用的累積傷害，但相對若光色太暗，恐要更費力、加深不適問題。隨著暑假逼近，陳瑩山醫師也呼籲家長務必留意孩童使用三C的習慣，過去曾有小一男童暑假期間，一天使用三C逾四小時，二個月後出狀況至門診就醫，才驚覺晶亮度已大受影響。最根本的保護方式，仍是減少睡前三C的使用，充足休息最重要。陳醫師提供保護三要點：一‧充足休息：小學、國中學生族群因發育未臻成熟，對光亮刺激的防護能力較弱，建議小學生每天使用三C時間不要超過二十分鐘；國中生則每日以一小時為限，且每二十分鐘就必須休息十分鐘。二‧戶外活動遮避保護措施：面對夏日烈陽，在外活動也要使用變色鏡片或太陽護鏡保護晶亮。三‧營養攝取：學生族群均衡飲食、每天一顆雞蛋，並從深綠色蔬菜中攝取足夠葉黃素，是鞏固健康的不二法門。若長時間使用三C導致吃力的狀況發生，也可適度攝取蝦紅素，舒緩不適。營養師張彤芬表示，長時間使用三C最直接反映在晶亮力下降或費力問題上，建議可補充蝦紅素與黑醋栗花青素等促進循環，其中，蝦紅素的保護能力更是葉黃素的五到十倍。日本藤田保健大學研究更指出，每日攝取四mg蝦紅素，可舒緩長期累積的不適感。此外，張營養師也補充，蝦紅素主要萃取自雨生紅球藻，素食者也可以安心食用。

工商時報【黃惠聆╱台北報導】中美貿易戰互打並相互提高關稅，法人分析顯示，中美兩國若提高關稅，將使今年的全球GDP成長減少0.2∼0.3個百分點，這是一個相當大的數字，而且還未加計波及全球價值鏈的可能影響。因此，中美貿易戰將不利於全球經濟成長，且對歐美負面影響大於過新興市場國家。百達投顧表示，中美貿易戰持續開打雖對全球經濟有不利深遠影響，相對看好新興市場的原因在於新興市場的經濟基礎仍比成熟國家高得多，尤其是大陸仍然擁有充足的財政和貨幣刺激措施。實際上，大陸是少數幾個流動性指標為正的國家。整個經濟體信貸流動性正在改善，有跡象顯示中小型企業更易獲得銀行貸款。百達指出，然而，在成熟國家由於央行繼續縮減其資產負債表，不利於風險較高的資產，從這個角度來看，新興市場（EM）資產相對於成熟市場資產看起來更具吸引力。若以百達的價值模型來看，新興市場貨幣仍然被嚴重低估（相對於美元而言，被低估了20％），因此，新興市場的當地貨幣債為所有固定收益資產類別中最便宜的。法國巴黎銀行財富管理表示，由於最近貿易緊張局勢再度升級，對股票短期抱持負面觀點，中期而言則由正面下調至中性，因為風險較大，尚不具吸引力。不過，在亞洲地區相對看好印度，印度可能成為世界上成長最快的大型經濟體，所以，對印度則維持正面評價，大陸則維持中性看法。